Органы внутренних дел
Для мужчин:
| № | Наименование упражнения | Оценка | Медико-возрастные группы (лет) | |||
| I | II | III | IV | |||
| до 23 | 23-29 | 30-34 | 35-39 | |||
| 1. | Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | отл. | 15 | 14 | 12 | 10 |
| хор. | 13 | 12 | 10 | 8 | ||
| удовл. | 11 | 10 | 8 | 6 | ||
| 2. | Бег 100 м (сек) | отл. | 13,0 | 13,5 | 14,0 | 15,0 |
| хор. | 13,5 | 14,0 | 14,5 | 15,5 | ||
| удовл. | 14,0 | 14,5 | 15,0 | 16,0 | ||
| 3. | Бег 3000 м (мин.сек) | отл. | 12,30 | 12,50 | 13,30 | 14,00 |
| хор. | 12,50 | 13,20 | 14,00 | 14,30 | ||
| удовл. | 13,10 | 13,50 | 14,30 | 15,00 | ||
Для женщин:
| № | Наименование упражнения | Оценка | Медико-возрастные группы (лет) | |||
| I | II | III | IV | |||
| до 23 | 23-29 | 30-34 | 35-39 | |||
| 1. | Комплексное силовое упражнение (кол-во повторений) | отл. | 36 | 32 | 28 | 24 |
| хор. | 32 | 28 | 24 | 20 | ||
| удовл. | 28 | 24 | 20 | 16 | ||
| 2. | Бег 60 м (сек) | отл. | — | — | — | 12,2 |
| хор. | — | — | — | 12,6 | ||
| удовл. | — | — | — | 13,2 | ||
| 3. | Бег 100 м (сек) | отл. | 16,0 | 16,5 | 17,0 | — |
| хор. | 16,5 | 17,0 | 17,5 | — | ||
| удовл. | 17,0 | 17,5 | 18,0 | — | ||
| 4. | Бег 1000 м (мин.сек) | отл. | 4,50 | 5,10 | 5,30 | 6,00 |
| хор. | 5,10 | 5,30 | 5,50 | 6,20 | ||
| удовл. | 5,30 | 5,50 | 6,10 | 6,40 | ||
